サッカー選手は90分間の試合で平均およそ1.1リットルを超える汗をかくと言われています。したがって、試合中の適切な水分補給はパフォーマンスを維持するために重要な鍵となります。水分補給はピッチでのパフォーマンスに影響し、さらに電解質と水分不足は筋肉の痙攣に大きく関与します。水分補給について、詳しくは